ankieta dzialu

to 15 takich komunikatow albo ankieta przy wejsciu do dzialu po raz 1 chociaz calkiem sie tego nie wyplewi ale cos moze da

Corum podała Ci link do regulaminu działu. Znajduje się tam ankieta, którą musisz wypełnić i wskazówki, jak zrobić zrzut z dziennika żywieniowego. Miska iście głodowa i uboga w białko i tłuszcze. Zmieniony przez - huda w dniu 2013-07-30 18:10:08

Przydałaby się wypełniona ankieta naszego działu. Masz go w temacie podwieszonym z regulaminem naszego działu.

Po pierwsze to do działu Doping z tym :D Po drugie jeśli to ma być jedyne PCT to nie ma opcji. W teorii i z tego co czytałem również w praktyce i hdrol i tren mocno blokują. Może się nie obejść bez listka clomidu. Załóż temat z ankietą w dziale Doping jeśli masz pytania o ph.

sam test też zrobi robotę bcaa przerywa post lecz tym bym się nie przejmował jest odmiana IF że trenujesz po 1 posiłku na przykład zapraszam do działu który mam w podpisie odchudzanie i forma po męsku w tematach podwieszonych masz wszystko ładnie opisane jeśli chodzi o cykl musiał bys założyć temat z ankietą aby ci doradzić dokałdniej

1.*****OWA ANKIETA (o ile można ją nazwać ankietą) 2. ZA MŁODY JESTEŚ NA KOX 3. ZA KRÓTKO ĆWICZYSZ 4. ZAPRASZAM DO DZIAŁU ODŻYWIANIE, DIETA I TRENING 5. MASZ*****OWE PODEJŚCIE 6. ZAPRASZAM Z POWROTEM JAK POWAŻNIE DO TEGO PODEJDZIESZ (DO KOXU TRZEBA DOROSNĄĆ I Z GŁOWA PODEJŚĆ) 7. TYLE NA TEN TEMAT DO WIDZENIA BO SZKODA SŁÓW

Poprosimy o ankietę (znajdziesz ją w regulaminie działu). Nie musisz nam wypisywać, co możesz, a co odpada - dietę będziesz układała pod swoje możliwości finansowe i upodobania smakowe (bazując na zdrowych produktach oczywiście). Ankieta jest w pierwszym poście, a wypisywałam na prośbę 4nn :) Po tym temacie widać jak dużo szukałaś. Wątek [...]

tylko z ekoksy z thp co jada na tej diecie do dzialu odzywianie niezagladaja po co ci ankieta? rozpiski na cykl nie chce zadalem pytania i chce odp na nie wiec ankieta zbedna

to jest temat pojedyncze pytania, jak chesz porady to załóż nowy temat z wypełnioną ankietą, wzór ankiety masz w regulaminie działu

Na gorze działu masz post podwieszony z regulaminem działu, ankietą i info jak zrobić zrzut z potreningu.pl

chodzi o regulamin dzialu.i profil to profil ankieta to ankieta a reszte tak jak napisalem prolke zostaw na nastepny cykl.

REGULAMIN DZIAŁU- ANKIETA, wypełnij i wrzuć tutaj bo nic o Tobie nie wiadomo, jeśli jesteś początkujący i wziąłeś się za to co napisałeś to źle zrobiłeś, ale może ankieta to jakoś wytłumaczy

ocochozdi z ta ankieta ijaksie za nia zabrac.wchodziłem w temat regulamin dzialu-ankieta ale co dalej

regulamin działu-ankieta jest obowiązkowa nawet nie wiadomo czy piszemy z mężczyzną czy z kobietą czy masz lat 18 czy 50 czy ważysz 45 kg czy 130 kg po to własnie jest ankieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-01-22 11:59:17

[...] możliwości i preferencji. Dużo rozjaśni Ci Regulamin działu, z którym powinnaś się zapoznać. Na podstawie wytycznych możesz ułożyć przykładową dietę, pomocna byłaby też ankieta zawierająca informacje o Tobie, także w Regulaminie działu. ;-) Edit, zapomniałam, że nie jesz mięsa %-) Jajka, strączki, dobrej jakości nabiał, jeśli go tolerujesz. [...]

witam, jest regulamin dzialu i jest ankieta do wypelnienia, wszelkie potrzebne nam informacje mozesz podac w lakoniczny i przystepny sposob. zaloz nowy temat i wypelnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html ten skasuję

chyba ten temat idzie w zla strone, kazdy kiedys zaczynal i byl zielony, co to znaczy sezon?nigdy nie ma sie pewnosci czy ktos kto z pozoru zadaje kretynskie pytania z czasem sie nie wciagnie i nie zacznie odnosic sucesow. Zaglądnij sobie do działu w zimie i na początku wakacji - zrozumiesz o co mi chodziło. To o czym piszesz to tylko ułamek ludzi [...]

Witaj, zamieść ankietę tego działu, bo kompletnie nic o tobie nie wiadomo. Ile masz dostępnych dni treningowych, co chcesz osiągnąć itd. Im więcej o sobie napiszesz, tym lepiej będzie można Ci pomóc. Ankieta poniżej: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: [...]

Dzięki za info. Obecnie ćwiczę siłowo 3 razy w tygodniu (pon. śr. piątek), HIIT (wtorek, sobota). Ile powinien trwać trening siłowy? Chciałam po nim dodać cardio, ale jak mam utrzymać tętno do 70% maksymalnego to strasznie się nudzę i moje ulubione aeroby odpadają. Co do diety po zapotrzebowanie mam 1700 kcal, lekka redukcja wyszło 1600. [...]

Słabeusz- przedstawiłem Twoją sprawę innym moderatorom - ankieta ewidentnie wykazała (sorry) że powinieneś dostać bana - nikt nie był przeciw, ale ja uznałem, że nawet jeżeli nabiłeś sobie trochę sogów (albo zrobili to Twoi) koledzy, to nie zasłoogooojesz na bana z powodu Twojego wkładu w rozwooj działu, zatem pisz dalej. Pozdro leniwy lucek [...]